Have you ever heard about the “Miracle Morning”?
It means we can do self-development activities by making the extra free time in the morning. People can get up smoothly if they have the firm purpose of doing that and the “Miracle Morning” can become one of the purposes. 
The way how to start. It is quite simple. All we need to get up 1~2 hours early than usual and set up the morning routine by ourselves. The morning activity can be studying, exercising or whatever you want to for your self-improvement.

For me, it’s light jogging and reading books and it refreshed me and gave me positive energy so that I want to do it again. In other words, I can wake up easier with some expectations on morning activities. Let’s make your own morning pattern and I’m sure that it will make you get up more comfortable in the morning.「奇跡の朝」という言葉を聞いたことがありますか。朝の自由な時間を作ることで自己啓発活動ができるという話です。人は、しっかりした目的をもてば朝スムーズに起きることができるもので、「奇跡の朝」がその目的の一つになるものです。
方法はきわめて単純です。普段より1～2時間早く起きて、自分で行うことのできる「朝の日課」を作るだけです。朝行う活動（アサカツ）は、勉強、運動、自己研鑽などどんなものでも構いません。
私自身は軽いジョギングや読書を行っていて、こうしたアサカツは、爽やかで前向きなエネルギーを与えてくれるので、継続したいと考えています。アサカツをしようと思うことで、よりスムーズに起きることができています。あなただけの朝のルーティーンを作りましましょう。そうすれば、きっとより気持ちよく朝起きることができると思います。Pernahkah anda mendengar tentang “Pagi yang Ajaib”?
Maksudnya kita boleh melakukan aktiviti pembangunan diri dengan membuat lebihan masa lapang pada waktu pagi. Orang ramai boleh bangun dengan mudah jika mereka mempunyai tujuan yang kukuh untuk melakukannya. Jadi aktiviti “Pagi yang Ajaib” boleh dijadikan salah satu tujuannya. Cara bagaimana untuk bermula. Ia agak mudah.

Apa yang kita perlukan untuk bangun 1~2 jam lebih awal daripada biasa dan kita sediakan rutin pagi kita sendiri.
Aktiviti pada sebelah pagi mungkin seperti belajar, bersenam atau apa sahaja yang ingin lakukan untuk memajukan diri anda.

Bagi saya, aktiviti saya adalah joging ringan dan membaca buku. Aktiviti ini dapat menyegarkan saya dan memberi saya tenaga positif dan menjadikan saya mahu untuk melakukannya lagi. Dalam erti kata lain, saya boleh bangun dengan lebih mudah dengan beberapa jangkaan untuk aktiviti pagi.

Mari cipta corak pagi anda sendiri dan saya pasti aktiviti ini akan membuatkan anda bangun dengan lebih selesa pada waktu pagi.你听说过“奇迹早晨”吗？

意思是我们可以通过利用早晨的额外空闲时间进行自我调整。
如果你有坚定的目的就可以顺利醒来，而你可以把“奇迹早晨”视为目的之一。
那如何开始呢？这非常简单。
我们只需要比平时早起1~2个小时，自己制定晨练计划。

早晨的活动可以是学习、运动或任何你认为有利于提升自己的事情。
与我而言就是慢跑和读书。它让我精神焕发并给了我正能量，我甚至想做第二遍。换言之，对于早晨活动有期待，那么你就更容易醒来。
让我们为自己制定早晨模式，它会让你早上起床更加舒适。你聽說過「奇蹟早晨」嗎？
意思是我們可以利用早晨多餘的空閒時間進行自我調整。
如果你有堅定的目的就可以順利醒來，而進行「奇蹟早晨」就能當作是目的之一。那如何開始呢？其實非常簡單。我們只需要比平時早起1~2個小時，自己制定晨練計畫。
早晨的活動可以是學習、運動或任何你認為有利於充實自己的事情。
對我而言就是慢跑和讀書，不僅讓我精神煥發，還帶給了我正能量，我甚至想做第二遍。換言之，對於早晨活動有期待，你就能更容易醒來。讓我們為自己制定早晨模式，早上起床會更加舒適。Haben Sie schon einmal von dem „Miracle Morning“ gehört? Das bedeutet, dass wir die zusätzliche freie Zeit am Morgen für Aktivitäten zur Selbstentwicklung nutzen können. Menschen können problemlos aufstehen, wenn sie die feste Absicht haben, dies zu tun, und das “Miracle Morning” kann genau dabei helfen. So geht‘s los. Es ist ganz einfach.

Wir müssen nur 1 bis 2 Stunden früher als gewohnt aufstehen und unsere Morgenroutine selbst einrichten.
Die morgendliche Aktivität kann ein Studium, eine sportliche Betätigung oder etwas anderes sein, das Sie für Ihre Selbstentwicklung tun möchten.

Für mich ist es leichtes Joggen und Lesen, es hat mich erfrischt und mir positive Energie gegeben, so dass ich es wieder tun möchte. Mit anderen Worten, ich kann leichter aufwachen, wenn ich Erwartungen an die morgendlichen Aktivitäten habe. Lassen Sie uns Ihr eigenes Morgenmuster erstellen. Ich bin sicher, dass Ihnen das Aufstehen dann leichter fallen wird.